09:14:00
Full fart
Nu är jag igång ordentligt med träning och matvanor. Har inte ätit något onyttigt sen 2 januari och tränat regelbundet förutom när jag var sjuk 1 vecka.
Detta har resulterat i en viktminskning på 5 kilo :) JIPPI
Känner mig starkare och betydligt piggare :)
Veckans träning:
Måndag: Ledig
Tisdag: Spinning + core
Onsdag: Pump it pass 55 min
Torsdag: Spinning + core
Fredag: Spinning + gym
Lördag: Ledig
Söndag: Spinning + gym
Samma upplägg som föregående vecka.
Detta har resulterat i en viktminskning på 5 kilo :) JIPPI
Känner mig starkare och betydligt piggare :)
Veckans träning:
Måndag: Ledig
Tisdag: Spinning + core
Onsdag: Pump it pass 55 min
Torsdag: Spinning + core
Fredag: Spinning + gym
Lördag: Ledig
Söndag: Spinning + gym
Samma upplägg som föregående vecka.